月: 2020年7月

乾燥・シミ・シワ・たるみ・毛穴・くすみ・肌荒れなど、年々増える肌トラブル。

それぞれに特化したアイテムを購入するのが1番効果的なのかもしれませんが、抱える肌トラブルが多くなればなるほど財布がもたなくなっていきます。全てをケアしてくれる肌質を選ばない化粧品で何かいいものはないか？色々と調べた結果、たどり着いたのは「ビタミンC」配合の化粧品でした。

聞きなれた成分であるため見落としがちですが、ビタミンCは最強の美肌成分とも言われるほど多くの美肌効果が期待できる成分です。しかし、体内で作り出すことができないので外から摂取する必要があります。サプリメントやドリンクなどで口から摂取するのいいのですが、ビタミンCを必要としているのは肌だけではないため充分な量を届けるのは難しく、1番に肌へ届けるためには化粧品で塗布することに越したことはないでしょう。

ただ、ビタミンCは良質な成分である一方で、非常にデリケートな成分なので変質しやすく高濃度では配合することができないというデメリットがありました。ビタミンC配合の化粧品を使ったことがあるけど思ったような効果は実感できなかった。そんな方もいるかもしれませんが、それはこのためです。

そのビタミンCの問題点を払拭し、ビタミンCを高濃度で配合した美容液がありました。ビーグレンのCセラムは独自の浸透テクノロジーで包み込むことでビタミンCの効果を持続させることに成功し、あらゆる肌コンディションをすこやかな肌へと導く美容液として幅広い年代、そして幅広い肌質の女性達から支持されているようです。

成分や効果については専門家の解説サイトで詳しくまとめられていましたので、興味のある方は参考にしてみてください。

参考サイト：https://novelabride.com/

ダイエット＝運動、もしくは食事制限というイメージが強いです。

しかし女性の場合、特に下半身が気になるという方やダイエットをしてもなかなか痩せないという方は、骨盤の歪みを正すことでその悩みが解決することも少なくありません。

骨盤矯正で痩せる理由

骨盤に歪みがある方は体幹が弱くなっているため正しく筋肉を使えていない状態となっています。そのため新陳代謝も落ちて痩せにくい体質に。骨盤矯正をすると、特別なトレーニングをしなくても自然と体幹が使えるようになるので贅肉が筋肉に変わり、徐々に引き締まった身体へ。代謝も上がるので、痩せやすく太りにくい理想の身体を手に入れることができます。

また、骨盤矯正には内臓の位置を本来の位置へ正す効果もあるため、内臓不調によって便秘になってしまっていた方はぽっこりお腹の改善も期待ができます。その他、末端冷え性や腰痛、ヘルニア、肩こりの改善・予防にも繋がります。

骨盤矯正の方法

手っ取り早く骨盤矯正をするなら整体院へ行くのがベストでしょう。しかし、整体院は1回行っただけでも多少は改善されると思いますが、痩せやすい身体になるまで骨盤の歪みを正すには定期的に通わなければいけません。経済的に余裕がある方や時間に余裕がある方でないと難しいです。

自宅で簡単に取り入れることができる方法としてはストレッチが有効です。やり方はYouTubeなどでも配信されているのでお金はかかりませんが、効果を得るためには毎日の継続が必要ですので、ズボラな方や時間がない方は難しいかもしれません。

もう1つの方法としては骨盤ベルトや骨盤ショーツの着用です。こちらも効果を得るためには毎日の継続が必要ですが、ただ着用するだけなのでズボラな方や時間がない方でも続けることができると思います。どれを購入したらいいか分からないという方は、マジカルシェリーという骨盤ショーツが美容整骨師プロデュースということもあり、実感力が違うと話題になっているのでおすすめです。

参考サイト：https://synkronix.com/

骨盤の歪みはデメリットしかありません。骨盤矯正で憧れのスラっとしたスタイルを手に入れましょう。

エイジングサインの1つであるシミや肝斑の対策として効果的な美白有効成分。しかし、美白有効成分といっても種類がいくつかあり、美白へのアプローチはその成分によって異なります。

まずは美白有効成分の働きについて。主な働きは次の3つです。

1つ目はシミを予防する働き。シミを作る原因となるメラニンの生成を抑えてシミの発生を防ぎます。

2つ目はシミを薄くする働き。メラニンの色素還元を促すことで出来てしまったシミを薄く見せます。

3つ目はシミを追い出す働き。肌のターンオーバーを促しメラニンの排出をサポートします。

つぎに、美白有効成分の種類について。

美白有効成分は20種類ほどありますが、美白化粧品に配合されていることの多い成分をピックアップして紹介したいと思います。

1つ目はビタミンC誘導体。ビタミンCのデメリットである壊れやすさを改善して安定性と浸透力がUPした成分です。シミを「予防する」「薄くする」「追い出す」3つ全ての働きが期待できる成分で、保湿や皮脂抑制などの美肌効果もあります。

2つ目はプラセンタエキス。栄養素の宝庫と言われるプラセンタエキスにはシミを「予防する」「追い出す」働きが期待できます。

3つ目はトラネキサム酸。シミを「予防する」働きに優れており、皮膚科で内服薬として処方されることも多い成分です。

美白有効成分は、その美白効果を厚生労働省が認可している成分です。とは言え、即効性のあるものではないので数か月間は使い続けて欲しい。カナデルのプレミアホワイトオールインワンであれば、これ1つで洗顔後のスキンケアが完了するので手軽に美白ケアを始めたい方におすすめです。

参考URL：https://visbyaikido.com/

せっかく美白有効成分でケアをしていても紫外線を浴びてメラニンを増やしてしまっては意味がありませんので、日焼け止めや日傘などで紫外線対策も忘れずに行いましょう。