とくに気になる目元ケア

30代を超えるとシミやしわが目立ち始め、肌に変化を感じてくる人が多いのではないでしょうか。
年齢を重ねるとどうしても肌は衰えていき 、気になるところがたくさん出てきてしまいます。

その中でも今回は、とくに悩みが多い目元についてまとめてみました。

そもそもの目元

人の印象において、上位で印象づきやすいと言われているのが目元であり、
年齢が現れやすいと言われています。

クマやしわ・たるみなど、加齢とともに目立ってきたなと感じ始めている人が多いのではないでしょうか。
目は他の部位と比べて 、 とても皮膚が薄く特殊な部位です。なので、ダメージの蓄積も大きく年齢が出やすいのです。

目の皮膚には他の肌に比べると、ヒアルロン酸が多く含まれています。
このヒアルロン酸が加齢によって減少されていくと、しわやたるみなどといった老いが生じるのです。

また、目元のお手入れは20代から始めたほうがいいと言われています。

若いときは何の変化も出ないし大丈夫と思いがちでも、しっかり目元ケアをしないと30代を過ぎたあたりから急に目立ち始めてしまいます。

目元ケア

第一印象でとくに目元が印象づきますが、その中でも1番目に入るのはクマ。
クマがあるととても疲れているようなダルさの印象があり、顔の色を一気に暗くしてしまいます。

そんなクマができてしまう原因は、血行不良・寝不足・加齢によるたるみからくるものです。化粧の残りなどの色素沈着・目をこするなどもクマの原因です。
シミやしわの改善や予防には紫外線も要注意です。
目元という限られた範囲でも充分にダメージを受け、年齢を重ねるとその影響は大きく出てきてしまいます。

まずは目元にも入念な紫外線対策を。
そして健全な生活を心がけ、しっかりと睡眠時間を確保しましょう。

化粧を良くされる方はしっかりとクレンジングで化粧を落とし 、 目元専用の美容液でしっかり保湿をしましょう。
クマは色素沈着によって起きるため、 美白成分配合のものが最適です。

まとめ

今からでもきちんとケアをすれば、しわやたるみなどの予防や改善に繋がっていくはずです。
また日頃から目元のマッサージを行うことで、 血行の流れをよくし 、たるみやしわなどにも効果的です。
今からの目元ケアを徹底して美を高めていきましょう。

顔のたるみを防ぐ!エイジングケア

年齢を重ねれば、加齢による頬のたるみや目元のたるみなど、老けて見える要素がたくさん現れてきます。
顔がたるんでいると、実年齢より10歳は老けて見えると言われています。

もちろん老化には逆らえませんが、少しでも若々しく見られたいという方がたくさんいらっしゃると思います。
そんなたるみ対策にはどうしたらいいのでしょうか。

たるんでしまう原因

たるみが目立ってくるのは早い人で20代からの方が多く、 30歳を過ぎたら改善するほかありません。

そもそもたるんでしまう原因は、 肌のハリ・ツヤ等を支えてくれている成 分・ 皮膚内のコラーゲンやエラスチンなどの減少です。
そして、老化で筋肉が衰えてしまうとたるみが起きてしまいます。

加齢とともに進行してしまうのも一つの原因ですが、未然に防げる原因もあります。

それは紫外線・栄養バランス・生活習慣・乾燥などです。 中でも紫外線はシワの1番の原因ですが、たるみにも大きく影響しているのです。
紫外線を浴び続けることによって、皮膚に必要なコラーゲンやエラスチンが破壊されていき 、 減少していくことでたるみに繋がります。

また、乾燥も紫外線と同様にたるんでしまう大きな原因の1つです。
肌が乾燥してしまうと 、 保湿のもとであるヒアルロン酸が減少してしまいたるんでしまいます。
こういった紫外線により、できるシミやしわのことを光老化と呼ばれています。

たるみの改善・予防

たるみケアは内側・外側の両方からケアすることが重要です。

内側からのケアとしては、食生活・栄養バランスを整えることです。
たるみは筋肉の衰えからくるものなので、バランスよく栄養を行き渡らせることが重要です。タンパク質・ミネラル・ビタミンなど、必要な栄養素をバランスよく摂取しましょう。

外側からのケアは、まず紫外線対策・保湿ケアです。
こまめに日焼け止めを塗ってなるべく日差しを避け、しっかりと保湿ケアをして乾燥状態をなくしましょう。

また、不規則な生活を送っている方は生活習慣の改善は必要です。
寝不足も老化の原因になってしまうので、睡眠時間は充分に確保しましょう。

最後に

エイジングケアといっても、高級化粧品を使ったり 何か特別なことをしなきゃいけないというわけではありません。
日頃の生活スタイルや、肌のスキンケアを行っていれば老化は遅らせることができます。
効果はすぐには出てきませんが、続けることで綺麗は手に入ります。

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